プロフィール
こんにちは！ボディリリースインストラクターのkikuです。
YouTubeとInstagramアカウント【リリースハウス】では、フォームローラーを使用した簡単エクササイズ「リリース」の方法を動画でわかりやすく発信し、ありがたいことに総フォロワー数は30万人を超えています。
以前はボディケアセラピストとしてリラクゼーションサロンに勤務し、年間数百名のお客様の身体をほぐす仕事をしていましたが、
「お客様がお店に通わなくても、自分で身体をほぐせるようになってほしい」という想いから、SNSでリリースの発信活動を開始しました。
目標は「リリースを歯磨きにする（当たり前の習慣として世の中に広める）」こと。
現代人の多くが抱える、コリや痛み、歪み、体型の崩れ。
これらの体の悩みをリリース習慣を広めることで解決し、一人でも多くの人々が美しく健康的な人生を歩めるように手助けをしていきたいです。
経歴
リラクゼーションサロンにセラピストとして8年間勤務。
身体を効果的に緩めるための経験を積みながら、身体の基礎知識を学ぶ。
仕事を続けているうちに、高校時代からの腰痛が悪化。ぎっくり腰を繰り返し、仕事ができない状態に。
整体院通いを続けるが、一時的に良くなっても改善はせず。
「本当に不調を改善するためには、自分で毎日セルフケアをする必要がある」ことを悟る。
自分の腰痛を改善するため、また、お店に通ってくれるお客様に”本当に効果的なセルフケア”を伝えられるようになるため、
セルフケアの勉強を開始。
書籍やセミナー、整体・ヨガ・ジム通いを通して、セルフケアの知識と考え方を身につける。
ローラーに乗って転がるだけという、その手軽さと効果の高さに驚く。
高校時代からの悩みの腰痛が改善し、”身体をほぐす習慣の大切さ”を身をもって実感する。
・セラピストとしての経験を活かし、自分実験を繰り返しながら、
フォームローラーで”筋膜”ではなく”筋肉・関節”を緩める独自メソッド「ボディリリース」を発案。
「世の中には様々な療法・セルフケアが溢れているけど、何から始めたらいいのか分からない」
「どうすれば自分の不調が改善するのか？自分には何が合っているのか？どのくらい続ければいいのか分からない」
自分自身が過去に抱いていた疑問を解決するため、これまでの知識と経験を体系的にまとめたセルフケア「リリトレ」を発案。
より多くの人が「健康的で美しい身体作り」を自宅で手軽にできるようになるための動画コンテンツを配信。
セルフケアの知識と方法を体系的に学び、実践できる場として、HP・ブログを作成。
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